Amb la tecnologia de Blogger.

LLAFRANC – TAMARIU – LLAFRANC


Llafranc i Tamariu són dos pobles que es troben a la costa de Palafrugell. Antigament, aquestes dues poblacions eren nuclis de pescadors; però actualment han esdevingut dues poblacions turístiques de primer ordre que no han alterat l’encant tradicional primigeni. L’excursió que proposem recorre els camins tradicionals que unien Llafranc i Tamariu amb l’interior i els camins de ronda utilitzats pels contrabandistes i carrabiners. És una excursió agradable plena de sorpreses, boniques vistes, cales verges, platges d’aigües tranquil·les, camins vertiginosos però segurs i fonts d’aigua fresca… En definitiva, és una excursió realment excitant i diversa.

Aquest itinerari consisteix en seguir el PR-C-107 que enllaça Llafranc amb Tamariu per l’interior i retornar al punt d’inici a través del GR-92 que segueix el camí de ronda.D’aquesta manera fem l’anada per l’interior i la tornada per la costa aconseguint així una excurssió molt variada

 

Dia: Diumenge 14 d’octubre
Hora de sortida: 9.00

Lloc de sortida: Llafranc. Esglesia de Santa Rosa
Distància: 13 kms
Desnivell de pujada: 540 metres
Durada aprox.: 4.30 hores
Dificultat: Mitjana.
Recorregut: Llafranc ( esglesia) -
Dólmen de Can Mina dels Torrents - Pont de’n Cassaca - Pou dels veïns - Tamariu -  Font de’n Cruanyes -   Cala Pedrosa - Far de Sant Sebastià
- Llafranc                                                                                                                                                    Cal portar: Esmorzar, aigua, protecció solar, paravent,  càmera de fotos i bon humor

Per a participar en aquesta caminada és imprescindible estar en possessió de la corresponent llicència federativa. Les persones no federades hauran de pagar una llicència temporal de 5 €.

Per a les persones federades la inscripció es gratuïta.

Per a les persones no federades que vulguin participar, per poder tramitar la llicència temporal, hauran d’enviar un correu de confirmació al club cexcursionista@gmail.com  indicant noms, cognoms, DNI, i fer una transferència de 5 € al compte del club 2100-0903-21-0200162944

Tot aquell que estigui interessat en acompanyar-nos, envieu un correu de confirmació a cexcursionista@gmail.com

Per qualsevol dubte em podeu trucar al mòbil 645234013

 

CLUB EXCURSIONISTA INDEPENDENT DE CATALUNYA

CEI-CATALUNYA

 

 
Publicad per: CEICATALUNYA - d’octubre 01, 2012

POSETS I MONTE PERDIDO


Estas vacaciones no pude coincidir con ninguno de mis amigos y aproveché para realizar 2 tresmiles en solitario que hacía tiempo quería hacer. En concreto el Posets y el Monte Perdido. La verdad es que ha sido aunque dura, una experiencia inolvidable, tanto por el desafío que representó hacer 2 tresmiles casi consecutivos, Posets sábado 11 de agosto y Monte Perdido lunes 13 de agosto, como por los maravillosos paisajes y buena gente que conocí.

El sábado 11 de agosto a las 6:30h salía del parking de Eriste dirección al refugio de Ángel Orús, a las 8:00h ya estaba cogiendo fuerzas con un buen bocadillo y una buena cerveza en el refugio, 20 minutos después me ponían nuevamente en marcha. La verdad que el recorrido no se me hizo muy duro, ya que a las 10:40h ya estaba en la cima del Posets. Allí me quedó un rato disfrutando de las maravillosas vistas y haciendo claro está las fotos de rigor. Ya que me resultó más fácil de lo que me pensaba, la bajada me la tomé con calma, y a eso de la 13:45h ya estaba nuevamente en el parking de Eriste.

El sábado por la tarde aproveché para descansar y hacer un poco de turismo por la zona y el domingo antes de partir para el valle de Ordesa, realicé un par vías ferratas que había por la zona.

El domingo por la tarde llegué a Ordesa, y lo primero que hice fue sacar los billetes del autobús que me subiría el lunes a primerísima hora hacia la Pradera donde empezaría mi ascenso al Monte Perdido.

El lunes 13 de agosto a las 6:00h salía el autobús de Torla en dirección a la Pradera. Sobre las 6:20h ya estábamos allí y a las 6:25h me ponía en marcha dirección a la cola de caballo. Comentaros que a esas horas no había casi nadie, 6-8 personas que subimos en el autobús, la mayoría escaladores que iban a hacer unas vías. Únicamente otra persona y yo teníamos la intención de realizar el Monte Perdido de una sola tirada desde la Pradera. Ya que el ritmo que llevábamos era similar, decidimos hacerla juntos. A las 8:00h estábamos en la cola de caballo, donde paramos para desayunar y realizar unas fotos, 20 min después nos poníamos nuevamente en marcha. Para acortar camino, decidimos pasar por las clavijas de soaso, no son muy complicadas pero hay que ir con cuidado. A las 9:30 h ya estábamos en el refugio de goritz y sin casi pararnos continuamos nuestra ascensión dirreción al Monte Perdido, al cual llegábamos a las 11:30h, eso si, sufriendo un poco en la famosa escupidera, una tartera impresionante donde dabas un paso para adelante y dos para atrás...jeje. Después de hacer las fotos de rigor, rápidamente empezamos el descenso, ya que el tiempo estaba cambiando rápidamente, la temperatura estaba bajando y se acercaban unos nubarrones nada amigables. El descenso lo realizamos bastante tranquilos, parándonos un buen rato en el refugio y tomándonos la merecida cervecita... A las 16:30h llegábamos a la pradera, orgulloso, satisfecho y supercontento... :)
Bueno, pues esto ha sido un pequeño resumen de mis ascensos al Posets y Monte Perdido.
Os adjunto unas fotillos.

pd. : las cimas realizadas con las camisetas del club... ;)

Un saludo,

RAFA BELTRÁN









Publicad per: CEICATALUNYA - de setembre 07, 2012

NOCTURNA ANUL·LADA


Benvolguts, fa uns dies os anunciàvem amb molta il·lusió que estaven preparant  un repta, la Nocturna  de  Collserola, malgrat les nostres ganes, i amb molta feina ja feta, no podrem realitzar la, doncs el Parc de Collserola no ens dona el permís adient, per dur-la  a terme.

Ens comenten que per la seva llargada, abarca  molt d’espai protegit, espai que nosaltres sempre hem respectat, doncs tota la caminada es fa per GR, i PR, així mateix que una prova amb tres-cents participants no es molt aconsellable , per el entorn i per la Fauna, i per finalitzar i com més important el fet de ferla de nit , va encontra del descans de la fauna diürna, no respectant el seu descans, i de la fauna nocturna doncs estem nosaltres caminant.

Ens diuen que fen un altre horari (fins mitja nit) amb menys participants, i amb altres zones del Parc potser podrien  realitzar-la.

Com molts sabeu aquest projecte neix de les ganes de fer activitats  de la nostra entitat i dels seus membres, i per tant no l’oblidarem, buscarem alternatives i espais on puguem dur-la a terme, però aquest any no serà possible.

Com excursionistes que som i amants de la natura mai en pensat en fer una activitat que perjudiques el medi natural dels nostres boscos i la seva fauna, i per aquet fet acatem la decisió del Consorci del Parc de Collserola i posposem la Nocturna per més endavant.

Rebeu una salutació.

Xavier Sans i Cordomí

President de Cei.Catalunya



La Floresta a 20 d’agost del 2012


Publicad per: CEICATALUNYA - d’agost 25, 2012

CRÒNICA UT EMMONA per Xavi Torrijos

Som 3 persones amateurs que gaudim amb això, amb la soletat, el patiment, el paisatje i la bona companyia. Si fóssim professionals, no gaudiriem d´aquesta manera.

Dos de nosaltres com si d´un ritual es tractés, vam anar a la xerrada técnica de la prova (si fem això no podem perdren´s cap esdeveniment que estigui relacionat amb la prova) –pensavem-. A més a més per nosaltres era la primera, i tens la mateixa il.lusió que un nen amb una joguina nova o un adolescent fent el seu primer petó. La cursa era dura –ho sabiem- i a la xerrada vam comprovar que sería molt dura però vaig surtir content perque el cap de cursa va dir: “És una cursa que si estas preparat es pot fer caminant”, però clar que entenen ells per preparat….  Donava igual, l´endemà ho comprovariem.



Vam coincidir a l´hora del sopar tots 3 e infinitats d´amics i gent que hem anat coneixent amb el pas dels anys, les curses i els km acumulats a les cames. Molts carbo-hidrats per poder afrontar el repte. Tothom explicava les seves batalles, et donaves compte que hi havia gent amb molt nivell peró amb il.lusió no ens guanyaven. Hi tenia son, acostumo a dormir 8 hores cada dia i els dies de cursa intento dormir 6 però aquesta nit no sería possible. Vam marxar cap a l´alberg on dormien amb un altre corredor. Ja ho tenía tot preparat i em vaig estirat al llit. Bona nit li vaig dir al meu company i descansa!

4:30 am dissabte. Sona el despertador i com si fóssim motlles ens aisequem. Vaig al lavabo, torno, em vesteixo, em poso les cremetes i a esmorçar. No hi ha gaire cosa, suc i galetes.

5:00 am. Cap al pabelló de Sant Joan, 1 km de pagés, arribem, salutacions als companys, fotos de rigor, deixem la motxilla  que farem servir a Planoles.

EMOCIÓ i ADRENALINA A TOPE.
AMBIENTAZO BRUTAL

Cap al “corral”, ja hi som dintre. Ara ja no podem fugir. Cares de responsabilitat, de por, de son, d´entusiasme, de somnis, cares de bogeria –com m´agrada aquesta paraula- a punt de surtir per barallar-se amb la Mare Natura, ella amb els seus desnivells i el seu clima i nosaltres amb les nostres cames i el nostre cervell dient “Tú pots, una pasa més, no et rendeixis”….

FOCS ARTIFICIALS, MUSICA I TRET DE SORTIDA. ACABA DE COMENÇAR LA FESTA.



De la meva gola surt un crit com si fos un mohicano lluitant pel seu poble i la seva llibertat. 16600 m desnivell - 106 km  hi serem capaços d´assolir aquest repte????

Som un equip i ens diem MOHICANO TEAM, nosaltres som: Blas, Esteve i un servidor Xavi.

Aviat comprovem que això no serà una cursa més, hem sortit i això ja s´enfila. Comença a fer calor i les nostres xamarretes prenen contacte de la nostra suor.
Cap al Puig Estela, bon ritme i bons companys; Dolo, el poeta Iborra i Sir Jaume.
Estem frescos i assolim aquest cim (a dalt Esteve i jo fem un glop de la bota de ví que amablament ens convida un voluntari del control). Portella d´Ogassa i cap a Pardines, baixem a bont ritme i abans d´arribar al poble “pujadot” com pica la pista de ciment. Menjem i bevem  perque ens toca pujar cap al 3 Creus. Pujada fortíssima i llargissima. Arribem al control sólid. Pasta a dojo, a menjar s´ha dit. Esteve i jo menjem com si ens fos la vida. Problemes, Blas diu que no l´entra res. Menja – li diem-. Baixem a Coma de Vaca i pujem paral.lel al riu cap a el Coll de la Marrana. Blas comença a endarrerir-se, ho està passant malamente però el coneixem i sabem que és dur com un roc mentalmente i físicamente; ara té que afrontar el seu repte, té que ser més fort que el seu “coco”. Ens aturem i l´esperem, arriba bufant i continua. Ens donem compte que està patint com un gos. Arribem al coll i l´esperem. Els voluntaris ens ofereixen un glop de cervessa. Arriba Blas. Ens comunica que no continua, el seu cor li batega massa ràpid i primer és la salut. Paraules intel.ligents. Esclata a plorar, se-n´s possa la pell de gallina i els nostres ulls es tornem vermells i ploraners. Dues abraçades ben fortes trenquen la pau que reïna en aquest indret. Sort amics –ens diu per última vegada abans de marxar cap al cim de Bastiments-. Fà calor però pujem molt bé i  ens enganxem amb el Trastos Team de la Dolo.



Ara ens toca passar lo més dur, la carena: Pic Fresser-Pic de l´Infern i el Nou Creus.  Maravellós, imponent, soberbio, majestuós. Estem a dalt i veïem aixòo em considero un privilegiat. Carena molt dura i amb molta calor, No pots badar, pots fer-te molt mal. Els companys marxen. Estiç patint-massa calor-, m´assec en un roc i vomito, menjo alguna cosa i torno a vomitar. Respiro profundamente, li llenço un crit a l´Esteve i li dic TIRA!!!

Però el meu company m´espera i assolim la carena. Ara baixada cap a Núria. Esteve baixa ràpid i torno un altre cop a quedar-m´hi sol. No trobo a ningú, només vaques i el xiu-xiu del riu. Quina sensació de pau. Truco a la meva dona, necessito parlar amb algú, em fa mal el genoll però tiro avall i arribo a Núria. En el meu cap li dono les gràcies a la verge i li prego per la meva filla, que endevineu com s´en diu????.

Menjo pasta i bec molt de líquid. Ara em trobo molt millor. Gràcies Esteve per esperar-me.  Ara cap al Puigmal.

Bona pujada, estem molt contents i animats perque la estem fent de dia i amb sol. Ens aturem varies vegades per agafar aire i cap a munt. A la fí veïem el cim, hi ha una clapa de neu i decidim no trepitjarla en la seva totalitat.

Un altre a la saca. Ja només manquen dos -diu Esteve-..
Carenejem encara de dia, el paisatje és preciós, el color ataronjat del darrers ratjos de sol i el color verd dels prats d´alta muntanyar fan que esbossi un somriure d´orella a orella.

Trobem un company amb dolor al genoll. Li dono un Ibuprofeno i s´enganxa amb nosaltres, baixant agadem a la Rosa (quin tros de dona) i tots 4 cap a Panoles. Anem xerrant, la nit ha caigut sobre nosaltres i portem un pas viu. Arribem a Planoles i ens portem la motxilla que en Blas hi havia preparat amb tant de carinyo. Em canvio de mitjons, agafo queviures i menjo alguna cosa. Moltes cares de cansament però surtim tots. Som uns valents.



Ara toca Coma Armada i la Dovil (la gent que la va fer l´any passat ho recorda com una paret). Primers rampes i em poso a tirar del grup, és molt llarga i tenim que fer una parada a la meïtat. Continuem i arribem al cim.Ens felicitem i llavorens el poeta Iborra ens fa tancar els ulls i escoltar el soroll de la nit, la Natura i els nostres cossos en una prefecta armonía.   Gràcies per aquest moment  Joan Iborra.

Enfilem la baixada cap a Campelles. Estem matxacats però lo pitjor és la son que cada vegada s´apodera més de nosaltres i vet ací que un altre vegada el boss Iborra ens fa aturar i diu “Trencarem la son”. Aquestes paraules les havia escoltat al todopoderoso Killian Jornet en una xerrada que va oferir al local del meu club. Ara jo ho posava en práctica i la veritat és que funciona. Continuem baixant cap a Campelles, agafo  un bon pas i tiro de l´Esteve (moments difícils per ell). Arribem a un nucli urbà però per desgràcia això no és  encara Campelles. A més a més ens hem equivocat i hem tingut que recular 1 km més. Arribem exhaustos a Campelles. La gent es queixa i l´organització ens diu que fins i tot les màquines que fan aquesta bogeria en 16 hores també ho han passat malamente. Aliment sólid i descans. Ens intentem animar els uns als alters. Un menbre del Trasto Team abandona, no pot més. Patir més és innecessari. Ens aixequem i tos com germans baixem fins a Ribes de Fresser. Ja el sol torna a fer acte de preséncia –un alter cop-. Blas ens truca i li dic que en 10 minuts comencem a pujar el Taga, Animo máquinas  -ens contesta-.

Miro a l´Esteve i em diu és l´ultim Xavi.. Mai havia pujat el Taga, primer tram per pista i de sobte el terreno s´obre i només queda pujar-pujar i pujar. El sol encara ho fa més èpic. Al tercer collado veig la bandera del sponsor, faig un petò al meu anell i m´estiro fins que arriben tots els companys. Ens tornem a felicitar i cap al darrer control abans de la arribada.

Control Coll de Jou

Maravellós. Mai havia experimentat aquesta sensació. La gent ens fa sentir com “heroes”. Ens mullen el cap, ens ofereixen cadires, ens donen la fruita tallada i pelada, parlem amb nosaltres, ens fan bromes, ens mimen i ens curen totes les ferides internes i externes acumulades durant 30 hores de cursa amb la seva bondat i amb el seu reconeixement de glória per nosaltres.

GRÀCIES-GRÀCIES-GRÀCIES

Un parell d´hores més i aixó s´ha acabat . Es fa molt llarg aquest tros, tenim ganes de veure la silueta de Sant Joan sortint enmig dels boscos, al final la veïem i sabem que la glòria ens espera, però fins al darrer moment la cursa no deixa de ser extremadamente dura.

Carrers de Sant Joan, l´equip Trastos volem entar junts i s´esperen. Esteve i jo anem trotant fins a la meta. Les nostres families ens esperem i cridant quan ens veuen. L´arc d´arribada ja el veiem, 30m-20m-10m , ens aturem i ens abraçem, giro el cap i veig el rellotge de l´arribada         32.04.

Travessem la línea de meta. Ho hem assolit. Les nostres mirades perdudes a l´infinit es creuen per un instant i ho diuen tot
HO HEM ASSOLIT
GRÀCIES ESTEVE
GRÀCIES BLAS –l´any que ve un alter cop-
GRÀCIES A TOTS  




Publicad per: CEICATALUNYA - de juliol 09, 2012

CRÒNICA UT EMMONA per Paco Ramos


Tota la setmana donant voltes als aspectes logístics de la cosa: que si un paravents a la borsa que deixaré a Planoles, que si un gel mes a la motxilla,  que mes val que sobri, dubtes entre les Hoka, les brooks, les assics, que no resoldré fins el darrer instant, preparant els tracks, analitzant el recorregut (relativament, mai he calculat quan trigaré entre els diferents trams, però, com a mínim sabia que hi havia  6 gran pepinos)...Podria semblar obsessionat , per la temperatura (el calor em va liquidar a Coll de  Nargó)  l’alimentació (últimament  l’estómac s’em tanca a les primeres de canvi) però, sobretot, pel coco. Potser porto masses marxes aquest any i necessito parar, per dedicar mes temps a la família, a llegir, a no fer res... En fi, les neures de sempre.



Per obviar-les, setmana intensa de feina que s’acaba el divendres a les 9 de la nit (alguns ja estan sopant al polisportiu de Sant Joan) i cap a casa, a cuidar al Dani mentre la Lola s’en va a sopar (es l’asimètric pacte que hem fet aquest i molts d’altres caps de setmana, sap el que significa per mi la muntanya i, encara que no li agrada especialment, em deixa fer...com diria el Juanito, una santa). Afortunadament, amb el Dani sopem i anem a dormir d’hora: li dic que tinc son i que m’expliqui un compte i, encara que sembli mentida, la cosa funciona i, a les 23h, estem els dos sobats. A les 2.30 sona el despertador (tot el que dormiré  fins diumenge nit), i comença el ritual: Hoko integral (amb la samarreta de campions de la CCCR a sobre), Hoka als peus i esmorzar de nutella que costa entrar...



Al cotxe m’adono que m’he deixat el gatosport (millor, el que tenia fet era el salat i, la veritat no em ve de gust fins molt avançades les marxes) i cap a Sant Joan falta gent. Arribo bé  però els dubtes segueixen i, en el darrer instant (devia estar inspirat) em calço les assics en comptes de les Hoka....amb els desnivells de pujada les Hoka m’haurien matxucat els dits: l’ideal hauria estat les assics a les pujades i els Hoka per baixar (almenys no tindria el maluc en carn viva, com ara) però, com no es pot, les Hoka aniran a la bossa de Planoles, per si els flyes.

En recollir el dorsal, i la bossa (plena d’obsequis) i deixar la borsa de Planoles, comencen a aparèixer amics i, la càmara a fer les primeres tonteries. No acaba de funcionar i em posa dels nervis, no puc fer foto del CEI i, les que faig (o en les que surto) no es amb la meva...

Saludem a gent del CEI, tallaferros, mohicanos, corredors... i cap al redil de sortida.



Un esclat de focs es la única cosa que recordo, i ja estic trotant. No sé perquè sempre he de fer això. Bueno si, és una qüestió psicològica: necessito veure que, al principi, vaig relativament bé i que puc anar fent un marge respecte als temps de tall (sempre son mes justos ).  Afortunadament, fa massa son i va bé començar a pujar de seguida. Així quan t’adones ja t’has cruspit el primer pepino. Vaig veient les fileres de gent i com de llarga i costeruda es lal pujada però ara no penso en el que ens falta: vaig fent llistes, de coses que no puc deixar de fer, de gent que està i no està, de la gent que esta a Cap de Rec. En això que em passa el Gralla  fent broma i xerrant qual Dolo i el Jesus Agudo mes discret , em veu barallat amb al càmara  de fotos... Vaja dia per espatllar-se...



Com no he calculat temps, no se si vaig bé o malament de ritme però el gps marca 5,5 en pujada (cert que això no ha fet mes que començar). La idea era actuar amb el gps “a  la Xeix”: portar l’etrex i canviar-li les piles a Núria i encendre el 310XT per la nit, que avisa si et desvies... Això es el que hauria fet (i va fer) en Xeix: jo vaig acabar les piles a Bastiments i no vaig encendre el 310XT tot i portar-lo al canell, total, estava tot ben marcat, lo del ritme era el de menys i, entre els 3 que aniríem junts la segona part, sumaven 5 gps...

Quan em vull adonar, estic a dalt del Puig Estela (el diploma diu que en 2 hores..) i allà  faig la foto del Puig, de Pardines i del menda ; a la foto es podrà veure que em vaig posar protector solar (de fet, em vaig polir tot un pot de 200 grs i encara així em vaig cremar...) Continuo carenant i baixant cap a Pardines. En la baixada podria apretar mes, però sempre em costa demanar pas i, total, amb el que queda per endavant... 



Vaig fent la goma amb una parella de Banyoles (amics del Pere Massó) la Mariona i el Josep Ma. De fet, anirem fent al goma fins al Coll de la Marrana amb ella i Bastiments a ell, (em va passar al crit de pits i collons, crit que mai he entès, però vaja). Al final em traurien prop de 4 hores....relaxing time.

A Pardines l’Assumpta em fa una foto que reflecteix la meva estultícia i em diu que els TTT no han passat encara i que el Bodi feia 10’ que havia marxat. Ondi doncs potser vaig massa ràpid. De les poques coses que em vaig mirar es que Pardines tancaven a els 11.15 o sigui que he fet en 3.20’ el recorregut i ja port 2 hors de marge... Collonut.

Surto per la carretera i primera i única marrada al recorregut. Sort que el Gralla em crida a capítol i cap a dalt que fa pujada, a per al segona del dia... De seguida el seu grupeto em deixa enrera i jo fent fotos dels pujadots, bevent aigua del qualsevol rierol (encara que porti 2,5 l a sobre)  o fent enquestes a usuaris de lasportiva sobre el que li han durat  sense trencar-se per la puntera: en la pujada  em surt un estrepitós 5 a 2: s’ho han de fer mirar aquest paios perquè, amb el grip, estabilitat i esmorteïment que tenen, aquest petit defecte les ensorra comercialment... 



Amb la tonteria son mes de les 11 i la segona pujada se las trae. Veig un pic i penso “hòstia la broma” fins que, un ànima caritativa diu que anem al coll de tres pics que no hem de pujar allà dalt.  Quan veig cotxes d’adfs i protecció civil a la meva alçada no puc menys que alegrar-me. Ja porto 2  pepinos, un terç de les pujades, i no anem tant malament.

Quan arribo al control penso de seguida com dimonis han pujat tot allò a dalt...amanides de pasta, begudes isotòniques, coca cola, aigua, un 10, com sempre, als de l’organització i als voluntaris.. Serà l’únic avituallament que faci bé: menjo, carrego aigua a tope (fins a Núria sembla que no hi haurà mes), poso a mà gels i barretes... però m’oblido de les fotos.  Em trobo a  l’Andreu que va ratllat i em diu que ho deixarà a Núria (a mi ja m’agradaria saber segur que arribaré allà...) i amb un adéu ja m’agafaràs, surt i no el torno a veure fins Bastiments assegut entre pedres i telèfon en mà...



Intento trotar a la baixada però no hi ha manera. Això de l’artrosi es el que té, abans pujava com una merda i baixava quasi com l’Alpenser i ara m’avancen fins i tot les tortugues.. Ara trobo a faltar l’esmorteïment de les Hoka però no es pot tenir tot. Quan estic a baix fa pupa  de veritat el maluc i genolls dret o sigui que iboprofé al canto i intentar mantenir la mecànica : retroversió pèlvica, evitar bloquejar genoll... Penso en lo afortunat que soc,  fa poc mes d’un any em volien plantufar pròtesi de maluc  (de fet, tinc el maluc per això i molt mes) però amb un bon cirurgià (el dr Tey) un bon entrenador (en Toni) i un bon fisio (en Jesús), hem fet un quasi miracle.  I aquí estem, començant la pujadeta al Coll de la Marrana. Primer penso que no deu ser tan difícil, doncs el Juanito fa el proper cap de setmana una sortida familiar del CEI per aquests indrets però de seguida recordo l’excursió “familiar” (vaig estar a punt de portar al Daniel en al motxilla a l’esquena, sort dels consells de l’Iborra) pel Carançà i, sobretot el fet que el Juanito pretén baixar, no pujar al Coll...



El fet es que fem cim  amb un vent  que apaivaga al calor i cap a Bastiments falta gent. Em dic que es com una pujada a Monserrat  apa, en 45’ som a dalt, tot ple de pedres (el que els beneits diuen terreny tècnic). En aquest tram m’encigalo bastant: no m’agrada el terreny tècnic (tot i que podria haver intentat baixar mes ràpid), no m’agrada grimpar i, sobretot, algunes posturetes fan crepitar el maluc fins a extrems risibles si no fos que fan un mal.... Per acabar-lo d’adobar, en una d’aquestes clavo el pal esquerre entre unes pedres i jo vaig al darrere. Afortunadament, el pal em salva d’una caiguda guapa guapa però, a canvi, es trenca pel mànec. Collons, no portem ni la meitat ja tinc excusa per plegar...Però m’enrecordo d’una situació similar a la N-Q del 2007 amb el Joan Iborra a coll de Pal, i em dic que no em puc deixar anar a les primeres de canvi.

Incomprensiblement tinc un rampell de practicitat i allargant el pal al màxim i separant la part trencada, em queda quasi a la mateixa alçada que l’altre.. doncs apa seguim, preguntant de control en control fins a Núria per esparadrap o similar, allà, un paio que desprès resultarà conveí de la Dolo (a qui no coneix la Dolo?) em farà una apanyamenta macgiveriana que em permetrà superar aquest problemeta.



En això que em passa la Quima mentre jo em vaig tirant a sobre de cada clapa de neu que veig. Amb l’Andreu i una altre companya que pensa plegar a Núria (ja ho vam fer junts a Coll de Nargó) vaig fent al goma: mes ben dit, ells troten en baixada i, de  cop s’aturen dient que ja no poden mes... Jo vaig veien Núria, penso que podria arribar  de seguida si pogués trotar i em desespero. Truco a la Lola i li dic que, potser plego i, a la nit estic a casa. Molt cas (com sempre) no em fa i  ja a Núria fem les coses per ordre: guardo el gps, arreglo (m’arreglen el pal moltes gràcies!!), busco, desesperadament (han tancat el bar i he d’anar al de l’hotel) un par de birres i em  disposo a jalar una altre vegada pasta.

En això que arriba tothom: el mestre Amiel, en Xeix, el Xavi i la  Natalia i els TTT. A sobre, al Dolo em diu que en Torrijos i l’Esteve venen a prop i que, malauradament, el Blas ho ha hagut de deixar per l’estómac, un altre vegada (t’ho has de mirar Blas, ). La veritat és que en aquest ambient, no puc deixar-lo aquí, no puc no pujar al Puigmal per reviure totes els sensacions de l’any passat  i, per això, quan veig que el capità Amiel enfila cap a dalt, jo vaig al darrera: se que és una roda exigent, però bona pel meu ritme (son molts kms d’anar plegats...).



Doncs apa, cap a dalt. Curiosament es la pujada que mes en va costar. Suposo que el cúmul d’emocions (o el ritme del Jaume)... el pobre Xavi m’anava esperant, tot i que també tenia problemes de rampes i, el mestre Amiel, potser volia batre el temps de l’any passat. El cert és que, quan ja desesperava, veig  el cim  i,  clar, em poso a plorar: ja estic aquí, he trigat un any però estic aquí i fent el trail. Hi ha música però no hi ha Volls, ni fotos, ni fada cargolina amb al bareta màgica, ni el Juanito amb el megàfon...Intento no pensar molt i, em faig una foto (2)  per testimoniar al moment i, cap avall que el Xeix s’ha llençat .. De seguida enganxo al mestre Amiel i al Jesús, que no va molt fi del genoll (no anar molt fi en el Jesús no es molt significatiu, tampoc anava molt fi a Coll de Nargó i va ser un dels 25 que va finalitzar...).

De cop i volta a mitja baixada veient un paio amb calces de bàsquet i samarreta blava... tallaferra. No pot ser, es l’Uri, Doktor8, Oriol Antolí, el mega crack de la VCUF que està pujant per animar als de la cua  i per veure la posta del sol des del cim... Sense paraules.



El mestre posar un ritme de cal deu i ens quedem enrera el Jesús i jo, que començo a grinyolar estrepitosament  del maluc...mes retroversió pelvica i baixem Pas de lladres avall amb una mena de caminar de pressa  (sort que no em veu ningú per que gravat, seria ridícul) que em permet enllaçar amb els Xavis i el mestre Amiel  poc abans de  Corral Blanc  just per fer-me l’enèsima rebrincada de tormell esquerre (aquell que tinc de goma des que era un jove eixerebrat jugador de rugbi...) . Allà ens diuen que el primer ho ha hagut de deixar i penso que encara tinc possibilitats... Fora bromes, ens posem cecs de síndria i meló i tot just quan arriben els TTT, nosaltres marxem. A mi m’agradaria anar tots junts, però ser que cadascú té el seu ritme o sigui, que cap a Planoles on uns voluntaris en forma de nens ens porten les bosses, ens donen de veure i ens tracten molt i molt bé.

El mestre aprofita per passar una bona estona (el Xeix decideix que tira milles) perquè es canvia de tot. Jo no agafo ni les barretes de la bossa (cras error) de fet, deixo unes avellanes que portava per quan em canses del dolç (mes error encara). Quan sortim, el mestre es dona compte que no ha carregat aigua i gira cua (lloat sigui el senyor, sis horetes que vam trigar fins a Campelles...) Desprès de passar l’estació, comencem la pujada, jo veient al davant els llums del Xeix i, al darrera al capi. Estic a punt de treure el MP3 per distraurem i evitar la son, però seria la primera vegada aquest any, o sigui que aguanto  i capa dalt a per la penúltima pujadeta. S’en va fent llargueta i comença a fer una miqueta de rasca... a mitja pujada hi ha una font i allà em trobo al Xeix fent ganyotes per beure. Omplo dipòsits i pugem juntets, amb el Jaume en la distància (ens va avisar que pujaria a ritme Tor...)

El cert es que no trobem cap control a dalt i ens comencem a rallar. Això vol dir anar fins Campelles...dons son prop de 20 kms sens avituallaments ni líquids... Sort que es de nit, no has de veure tant i hem aprofitat l’única font que rajava per recarregar... A mes, la baixada em recorda la de la Margineda en Andorra, picada, sense corriol en moltes ocasions. La veritat es que en Xeix va cascadet de peus i el mestre no es de córrer. Ja em va bé penso, amb una mica de sort ens enganxa l’Iborra, que baixa que se las pela. 

Desesperats enfilem  un tram final de carretera, pista i corriol i, quan quasi finalitza la baixada i veiem el poble una mica a dalt (això de fer-te baixar per torna a pujar es el sino dels trailrunners). De cop experimento una aportació sobrevinguda d’energia en forma de 3 (no una ni dos) descàrregues elèctriques d’una tanca a la que se li ha despenjat un fil que deu haver fet de les seves entre els participants. En Xeix, molt amablement, em pregunta que faig, mentre jo em contorsiono com crec mai he fet ( i espero no tornar a fer) i fins i tot el pal (que es de carboni) fa contacte..

Arribem a Campelles i ja pensem en el Taga. A veure si podem començar abans no sorti (massa) el sol. O sigui que rapidet cap Ribes, on trobem el pobre noi del control sobat. Jalem una miqueta ( a mi ja no m’entra res, ni gels ni dolç, i les barrets salades les he acabat; m’anirà fent soroll l’estómac fins Coll de Jou). Aprofiten els meus companys per perdre pes al lavabo  i cap a dalt.

No se si va ser el càrrec de consciència per haver anat xupant roda mes que al davant des de Núria, la constatació de que era la darrera pujada o la descàrrega elèctrica, el cert es que em poso a tirar cap a dalt i farem el pujadot en 2.30’, amb pauses per fer fotos a tort i a dret (bona excusa per recuperar l’alè) i, fins i tot, tombar-nos una mica a gaudir del paisatge i de els emocions contingudes (mentre el pobre Xeix arribava). Lluny albirem un company que està patint i que esdevindrà finisher el Fran i, amb menys problemes dels esperats, coronem el Taga. Parlo amb la dona (però tu no anaves a plegar a Planoles?) i amb el Pedro i cap avall.

A Coll de Jou, ens foten aigua per tot arreu i s’agraeix i em menjo uns trocets de fuet que em saben a glòria. Ja conec la resta del camí i aquí, anem marcant un ritme guapo amb relleus, per veure d’arribar abans al calor no ens enfonsi...

La resta, emocions una rera l’altre: la primera salutació dels cracks Guido i Mireia ( la darrera vegada que havia vist al Guido era en una muntanya a Castelló, fa mes d’un mes...esperant a la Mireia i ara, ell, qui va quedar SEGON en aquest bestialitat, esperant als TTT, al Pau, etc.. uns crakcs aquesta parelleta), el capità Artigas i la Laura, en Bodi i l’Assumpta, l’organització.. tothom desvelant-se per nosaltres.  I, al poc, l’arribada de Xavi Torrijos i l’Esteve i de la Dolo i l’Iborra. Impressionant. No hi ha paraules per descriure el reguitzell de sensacions.

Però això no ha acabat i, per evitar dormir-me mentre baixo a casa, al temps que dono satisfacció a una obsessió, em compro 1,5 litrs de granissat de llimona que vaig bevent pausadament (i desprès pixant no tant pausadament) la qual cosa em permet arribar a casa sense dormir-me  al volant. Mig litre mes que cau en arribar a Sant Boi (hem de començar la hidratació ràpidament), endreço les bosses i un parell d’horetes de migdiada  em deixen quasi com nou.

Dos dies desprès, no sé el que son les agulletes. El maluc fa mal, clar, només faltaria però les sensacions compensen tant: plenitud, pau mental, satisfacció, alegria, companyonia... indescriptible...

Algunes fotos poden acreditar la cosa https://picasaweb.google.com/pacoramos64/Emmona12#

I si voleu llegir un bon escrit (lo meu es descriptiu) sempre podeu recórrer al valor segur de l’amic Iborra,    http://desdelcami.blogspot.com.es/2012/06/emmona-2012.html. Es lo bo que té aquest esport. Que coneixes gent excepcional.

Moltes gràcies a l’organització, impecable organitzant una marxa molt complexa. Als meus col·legues de patiment (son tants...),  els amics i companys del CEI, el millor club, Corredors, Talaferros, Sabadellencs de tota mena, a tothom.. Al Jesus i al Toni, per cuidar-me millor que jo mateix i a la meva família (Lola, David i Dani) per fer-me més fàcil aquesta  passió.

Fins la propera



Publicad per: CEICATALUNYA - de juliol 09, 2012

SORTIDA DEL CEI AL PIC DEL BASTIMENTS

8 DE JULIOL
PIC DEL BASTIMENTS



Companys i amics del CEI, el proper 8 de juliol realitzarem la nostra cuarta excursió pel Pirineu, aquesta vegada  farem otra clàssica excursió del pirineu català, pujarem al emblemàtic pic del Bastiments (2881 m.), conegut també pel nom de Pic del Gegant, és una muntanya situada a l'eix entre el Ripollès i el Conflent, que separa el circ d'Ulldeter del circ de Bassibers. una excursió maquíssima no molt exigent i assequible per a tots; una excursió circular i que gaudirem d'un dia fantàstic d'alta muntanya i d'unes marivillosas vistes, i on passarem per tres pics i per un petit estany  i i passarem un dia innolvidable acompanyat de bona gent.


Recorregut


Estació d’ esqui Vallter 2000 (2015m.) – Portella de Mentet (2411) – Pic de la Dona (2701) – Coll de la Geganta ( 2604) – Estany de Bacivers (2609) – Pic de Bacivers (2848) – Pic del Bastiments ( 2878) – Coll de la Marrana (2530) - Valter

Preus i inscripcions: Per a realitzar aquesta excursió es posarà un servei d’ autocar. 

Places limitades a 55 persones

Preus:
Socis federats: 12€
Socis no federats: 17€ ( inclou llicència temporal )
No socis federats: 14€
No socis no federats: 19€ ( inclou llicència temporal)


El preu inclou un servei d’ autocar anada-tornada  i pels no federats una assegurança d’ accidents pel dia de l’ excursió. Es poden fer les inscripcions fins el dia 2 de juliol. No se admetran més inscripcions un cop s’arribi a les 55 inscripcions. Si pel contrari no arribem a un mínim de 35 persones, s’ anul·larà l’ excursió.

Per les inscripcions s’ha de fer un ingrés(per persona) al número de compte 2100-0903-21-0200162944. Indicant clarament el nom i cognoms  i els no federats hauran d'enviar el seu número de DNI. enviar un correu electrònic  cexcursionista@gmail.com 

Hora de Sortida:

Diumenge 10 de juliol 6.00. Santa Perpetua de Moguda (Avd. Girona. Al costat del Carrefour Market, a prop del Pavelló d’ esports).


Horaris:


6.00: agafarem l'autocar a santa perpètua.
8.00: arribés a l'estació d'esquí Vallter 2000, inici de la nostra excursió
9.00: esmorzar on estiguem a aquesta hora
14.00: menjarem on estiguem a aquesta hora
16.00: arribén a l’estació de ski Valter
16.30: agafem l'autocar per tornar cap a casa
18.30: arribem a a casa fi de la nostra excursió
 
Dades tècniques:


Desnivell: 1017 metres positius
Dificultat: Mitja - Alta
Kms: 13.5

Altitud minima: 2015 metres
Altitud maxima: 2881 metres
Durada: 8 horas aprox, comptant les parades

També és molt important tenir una mínima experiència en excursions d'alta muntanya.
en cas que les condicions meteorològiques no siguin bones, es anul · laria la excursió


Què hem de portar: Esmorzar, Dinar, Aigua, Gorra, protecció solar, càmera de fotos, un roba de abrig, paravent,  i el que no ha de faltar mai: bon humor.



Per a qualsevol dubte, truqueu al 645234013.



Us recordem que les places estan limitades a 55 persones i que no serà possible que s’apunti més gent (per problemes de logística). Per tal que la inscripció es consideri realitzada és necessari fer l’ingrés bancari.


CEI-CATALUNYA
Publicad per: CEICATALUNYA - de maig 28, 2012

EXCURSIÓ DEL CEI 23 DE JUNY

QUERALBS - REFUGI COMA DE VACA - SANTUARI DE NURIA - QUERALBS.





Hola amics del CEI, us proposo una excursió de tot el dia, bellíssima pel pirineu català, magnifica excursió totalment recomanable.


Sortirem de la Central Elèctrica del Daió de Baix (Queralbs), iniciarem una pujada de 900 metres, fins al refugi coma de vaca, on dinarem, després ens anirem cap al santuari de Núria pel camí de enginyers o camí de Pedrisses. El camí, marcat tota l'estona amb ratlles vermelles i blanques, envolta el vessant sud del Torreneules convertint-se en un mirador espectacular de les gorges del Freser. El tram més escarpat està equipat amb un cable metàl · lic d'uns 40 metres que serveix de barana per facilitar el pas.

Arribarem a Núria on dinarem, aquí hi ha servei de bar i restaurant, aquí hi ha la possibilitat, d'acabar l'excursió, si algú es troba molt cansat, pot baixar al cremallera, i els que tinguem ganes de continuar, baixarem fins a Queralbs, per el camí vell de Núria, on buscarem el nostre cotxe i cap a casa a descansar.

Dia: Disabte 23 de juny
Hora de sortida: 7.30 Queralbs, central elèctrica del Daió de Baix.
Distància: 24.2 km.
Desnivell de pujada: 1360 metres
Durada aprox.: 9 hores
Dificultat: Mitjana - alt
Recorregut: Queralbs - Salt del grill - Refugi coma de vaca - santuari de Núria - Queralbs.
Cal portar: Esmorzar, dinar, aigua, protecció solar, paravent,  càmera de fotos i bon humor

per realitzar aquesta excursió és molt important tenir una mínima preparació física



Per a participar en aquesta caminada és imprescindible estar en possessió de la corresponent llicència federativa. Les persones no federades hauran de pagar una llicència temporal de 5 €.

Per a les persones federades la inscripció es gratuïta.

Per a les persones no federades que vulguin participar, per poder tramitar la llicència temporal, hauran d’enviar un correu de confirmació al club cexcursionista@gmail.com  indicant noms, cognoms, DNI, i fer una transferència de 5 € al compte del club 2100-0903-21-0200162944
Tot aquell que estigui interessat en acompanyar-nos, envieu un correu de confirmació a cexcursionista@gmail.com

Per qualsevol dubte em podeu trucar al mòbil 645234013

CLUB EXCURSIONISTA INDEPENDENT DE CATALUNYA
CEI-CATALUNYA
Publicad per: CEICATALUNYA - de maig 28, 2012